|
Всем привет.
В скоро времени во Владивосток, наконец-то, придет настоящее лето – с жарой,
духотой и солнечными ожогами. Любишь понежиться под солнышком - будь готова
к пузырям на спине и слезающей коже, нравятся прогулки по городу – помни
о солнечном ударе, хочешь подышать свежим воздухом – не забывай о пополнении
влаги в организме.
Ладно, обо всем по порядку.
1)Прогулки. Первым делом вы должны помнить, что под палящим
солнцем надо обязательно носить головной убор – шляпку, кепку, панамку, сомбреро,
«шапочка из фольги против инопланетян» и так далее. Прогулявшись под солнцем
с неприкрытой головой в течение часа, ты рискуешь получить ожоги носа и тепловой
удар. А тепловой удар не очень приятная штука: слабость, головная боль, тошнота,
обморок… Тебе это надо?
Давай-ка подробнее расскажу о солнечном ударе. Первые симптомы солнечного удара
– это головная боль, шум в ушах и головокружение. Далее идет тошнота, сонливость,
жажда. Ну и в оконцове, как завершающий аккорд – обморок. Тебе это надо? А
ты знаешь какую помощь надо оказать человеку упавшему в обморок? Первым делом
перенести/телепортировать/откатить человека в прохладное место – подойдет ближайший
магазин с кондиционером, кафе или любое другое заведение. Следом за этим надо
попытаться умыть человека холодной водой, вызвать скорую и ждать. В большинстве
случает все обходится без последствий.
Далее… Очень полезно знать что в жару организм выделяет огромное количество
жидкости, которую надо пополнять. Что мы будем пить? Вариантов много: чай,
вода, коктейли, пиво. Однако, лучше всего холодный чай, или не сладкую газировку.
2) На море. Итак, вот вы с подругами лежите на пляже, нежитесь
под теплыми лучами солнца, флиртуете с парнями и не замечаете, как ваша кожа
начинает гореть. Всего хорошо в меру! Ты знаешь что быстро сгораешь – мажься
кремами и следи за временем, проведенным под солнцем, потом одевай что-либо
с длинным рукавом. Так же будь осторожна с каплями воды на теле – они как линзы,
пропуская через себя солнечный свет, здорово сожгут тебе кожу.
Не советую пить на море алкоголь. Почему? Потому что тебя просто-напросто сморит
в сон и к концу дня ты просто превратишься в гриль, страдающий нехваткой жидкости
в организме. Оптимальный вариант – минеральная вода, холодный чай, не сладкие
соки.
3) Гуляем ночью. Ну, тут все просто – смотри под ноги,
не злоупотребляй алкоголем, говори родным и близким с кем ты и где гуляешь,
ловко уворачивайся от комаров и носи с собой баллончик перцовки для самозащиты.
Удачного отдыха без последствий.
Пока! |
